体調不良アピール男の本音は「甘え」か「脈なし」か？LINEでわかる男性心理と正解の返し方

彼から急に来る「風邪ひいた」「熱があるかも」というLINE。

「大丈夫？」と心配してほしいのか、それとも「会えない」という遠回しな拒絶なのか…。 その真意が分からなくて、返信の言葉選びに何十分も悩んでしまっていませんか？

実はその行動には、**男という生き物特有の「矛盾した承認欲求」や「狩猟本能の裏返し」**が隠されています。

女性の感覚で「ただの体調報告」と受け取ると、彼の発している重要なサインを見逃してしまうかもしれません。

ここでは、男性脳の視点から「体調不良アピールをする男の心理」を解剖し、あなたが取るべき「正解の行動」を導き出します。

体調不良アピールをする男の5つの心理

男性は本来、弱っている姿を他人に見せるのを極端に嫌う生き物です。 野生動物が傷を隠すのと同じで、弱みを見せることは「群れでの死（＝社会的地位の低下）」を意味するからです。

それなのに、わざわざあなたにLINEで不調を訴えてくる。 この矛盾こそが、彼の本音を紐解く鍵になります。

1. 「俺はここまで頑張っている」というヒーロー願望

驚くかもしれませんが、多くの男性にとって**「体調不良」は「努力の勲章」**です。

「熱が出るまで働いた俺」「頭痛を抱えながらも戦っている俺」を演出したいのです。 これは幼少期に「頑張ったね」と褒められた成功体験や、社会に出ても「忙しい男＝有能」とされる価値観が根底にあります。

この場合、彼は「心配」されたいのではありません。「称賛」されたいのです。 「大丈夫？」よりも「そこまで頑張っててすごいね」という言葉を無意識に待っています。

2. 母性を求める「幼児退行」のサイン

普段はクールで頼りがいのある彼でも、病気の時だけは精神年齢が5歳児に戻ります。

これは「マザコン」とは少し違い、男性特有の**「絶対的な安全地帯の確認作業」**です。 社会という戦場で鎧を着て戦っている反動で、心を許した女性の前では鎧を脱ぎ捨て、「よしよし」されたいという衝動が爆発します。

このLINEが来るということは、あなたは彼にとって**「弱さを見せても攻撃してこない安全な場所」**として認定されている証拠でもあります。

3. 「会えない理由」を正当化するための予防線

少し厳しい現実もお伝えしなければなりません。 もし彼との関係が微妙な時期や、あなたが彼を追いかけている状況なら、これは**「会いたくない」の免罪符**である可能性があります。

「仕事が忙しい」だと「いつ空くの？」と聞かれますが、「体調不良」なら女性はそれ以上踏み込めません。 彼はそれを知っていて、あなたからの誘いを未然に防ぐために、あえて「体調が悪いアピール」というカードを切っているのです。

4. あなたの「愛情」を試すテスト

「俺が弱っている時、こいつはどれくらい優しくしてくれるだろうか？」 彼は無意識に、あなたをテストしています。

男性は論理的ですが、恋愛においては臆病です。 「俺のこと好き？」と聞くのはプライドが許さないため、自分が弱ることで相手のリアクションを引き出し、愛情の深さを測ろうとします。

ここで素っ気ない返信をすると、「俺への愛はその程度か」と勝手にスネて殻に閉じこもる面倒な一面も持っています。

5. かまってほしいだけの「構ってちゃん」発作

特に深い意味はなく、単に暇だったり、寂しかったりする時に発動します。 SNSに「熱出た（体温計の画像）」をアップする心理と同じです。

このタイプの男性は、承認欲求が満たされていない傾向があり、誰でもいいから反応してほしいと思っています。 あなただけに送っているならまだしも、タイムラインや他のSNSでも同じアピールをしているなら、彼はただの「かまってちゃん」かもしれません。

彼の本音を確かめる「たった1つの方法」

ここまで5つの心理を紹介しましたが、あなたの彼がどれに当てはまるか、確信は持てましたか？

「彼はプライドが高いから1番かな…」 「最近そっけないから3番かも…」

そうやって推測するのは大切ですが、本人に直接聞くのだけは絶対にNGです。

「本当は会いたくないの？」なんて聞こうものなら、「体調悪いって言ってるのに、俺のこと信じてないのか！」と逆ギレされるのがオチです。 男性は、図星を突かれると攻撃的になる生き物だからです。

では、どうすればリスクを冒さずに彼の本音（建前の裏側）を知ることができるのか。

最も確実で安全な方法は、彼の潜在意識にダイレクトにアクセスできる「第三者の視点」を借りることです。

表層的なLINEの言葉尻ではなく、彼さえも自覚していない「無意識領域」を読み解くことで、「今、彼にかけるべき言葉」が明確に見えてきます。

【実話】「脈なし」だと思ったら実は…ある女性の体験談

都内在住の会社員、美咲さん（仮名・29歳）も、彼からの「体調不良LINE」に振り回され、諦めかけていた一人でした。

付き合って半年の彼は、デートの約束の直前になると決まって「頭痛がひどい」「熱っぽい」とLINEを送ってくるようになったのです。

「最初は心配していたけど、3回も続くとさすがに『会いたくないだけ？』って疑心暗鬼になりました」と美咲さん。

彼女は「もう無理させちゃ悪いから、しばらく会うのを控えよう」と、彼への連絡を絶つ決意をしました。 しかし、その前に一度だけ、ある占い師に彼の本音を視てもらうことにしたのです。

占い師の言葉は衝撃的でした。 「彼はあなたを避けているんじゃない。むしろ、あなたに『看病しに来て』と言ってほしいのよ。でもプライドが高すぎて自分からは言えないだけ」

半信半疑だった美咲さんですが、アドバイス通り、「何か必要なものある？ 玄関にかけておくから」とLINEを送ってみました。

すると彼から即レスで「…ポカリとゼリーが食べたい。顔も見たい」と返信が。 慌てて彼の家に行くと、彼は本当に高熱で寝込んでいました。 そして、「美咲は俺が弱ってても見捨てないでいてくれた」と、涙目で感謝されたそうです。

実は彼は、幼少期に病弱で、母親に看病される時だけが愛情を感じられる瞬間だったというトラウマ（インナーチャイルド）を抱えていました。 美咲さんが「看病」という愛情表現をしてくれたことで、彼の心の鍵が開いたのです。

あの時、美咲さんが「脈なし」だと判断して身を引いていたら、二人の関係はそこで終わっていたでしょう。

ネット検索や女友達への相談がNGな理由

美咲さんのように、彼の本音は表面上の行動とは正反対のことがよくあります。

あなたが不安になってGoogleで「男 体調不良 心理」と検索しても、出てくるのは「脈なしサイン」「フェードアウトの前兆」といった一般論ばかりです。 それを見て、「やっぱり私、嫌われてるんだ…」と落ち込むのは時間の無駄です。

また、女友達に相談するのもおすすめできません。 女性は共感の生き物なので、「そんな男やめなよ！」「もっと大事にしてくれる人いるよ」と、あなたの不安を煽ることであなたを守ろうとします。

しかし、女友達は男性心理のプロでもなければ、彼の生い立ちや性格を知っているわけでもありません。 彼には彼だけの「文脈」があり、それは一般論や女性の常識では計り知れないものなのです。

まとめ：彼はあなたが思うより、あなたを想っています

男性からの「体調不良LINE」。 それは確かに面倒で、不可解な行動です。

しかし、どうでもいい相手には、男は自分の弱みを見せません。 LINEを送ってくる時点で、彼の中には**「あなたに分かってほしい」「あなたと繋がっていたい」**という意思が確実に存在します。

不安になるのは、彼の気持ちが見えない暗闇の中にいるからです。 彼が本当に求めているのが「母親のような優しさ」なのか、「ヒーローとしての賞賛」なのか、「そっとしておく配慮」なのか。

その「正解」さえ分かってしまえば、あなたの不安は消え、「よし、今はこうしてあげよう」という余裕に変わります。

彼の手のひらで踊らされるのではなく、彼を手のひらで転がす賢い女性になりましょう。 そのためのヒントは、もう目の前にあります。

よくある質問（Q&A）

Q1. 心配して「電話しようか？」と送るのはアリですか？

A. 基本的にはNGです。 男性はマルチタスクが苦手なので、体調が悪い時に「会話」という高度な脳内処理を求められると負担に感じます。電話よりも、返信不要な短文LINE（「返信いらないよ、ゆっくり休んでね」）の方が、結果的に好感度は上がります。

Q2. 既読スルーされていますが、追撃LINEしてもいいですか？

A. 24時間は待ちましょう。 高熱で寝ているか、スマホを見るのもしんどい状況かもしれません。ここで「生きてる？」「大丈夫？」と連投すると、「俺の体調より自分の不安解消を優先するのか」と思われてしまいます。丸一日経っても反応がなければ、「落ち着いたら連絡してね」と一通だけ入れて放置するのが正解です。

Q3. SNSは更新してるのにLINEが返ってきません。

A. これは「現実逃避」のサインです。 あなたへの返信は「ちゃんと考えなきゃいけないタスク」ですが、SNSを見るのは「脳を使わない娯楽」です。体調が悪い時ほど、頭を使わない方に逃げたくなるのが男性心理。「SNSやる元気あるじゃん」と責めず、彼が社会復帰するのを泳がせて待つ余裕を見せましょう。